Хотите провести небольшой эксперимент, чтобы узнать, нужен ли Вам психолог? Для этого Вам понадобится всего лишь секундомер на Вашем телефоне. Сядьте, расслабьтесь, позвольте своим мыслям блуждать. Нажмите на секундомер и больше не смотрите на него. Попробуйте самостоятельно определить, когда прошла 1 минута. В момент, когда Вы почувствовали, что минута прошла, посмотрите на секундомер.

Теперь Вы знаете, сколько длится Ваша субъективная минута. Если она составила 65 секунд, Вы спокойны. Диапазон от 55 до 64 секунда говорит о том, что вы находитесь в легкой тревоге. 45-54 секунды покажут, что Ваш уровень тревоги – средний. Если же Ваша минута длится менее 45 секунда – Вы находитесь в стрессе, и Вам стоит задуматься о посещении психотерапевта.

Делитесь Вашими открытиями! Сколько длится Ваша минута?