Ощущали ли вы когда-нибудь, что на ваших чувствах и эмоциях играют, чтобы заставить вас сделать что-то, чего вы сами не хотите? Согласитесь, что подобные отношения нельзя назвать здоровыми. На консультациях мне часто задают вопросы, как быть в подобных ситуациях. Поэтому мы поговорим о том, как же определить, что вами действительно манипулируют. И как вы можете не вестись на манипуляции?

Манипуляция – это попытка воздействия на другого человека с целью получить от него желаемое.

Очень важно, что это именно попытка, а не прямое воздействие. Манипулятор будет стараться воздействовать на вас на разных уровнях – психологическом (так что вы начинаете тревожиться, чувствовать себе угнетенно или виновато, а значит, перестаете трезво оценивать ситуацию); физическом (когда вас заставляют не просто чувствовать себя некомфортно, но совершить какие-то действия против вашей воли).