Ваш близкий человек изменился, и вам непросто это принять. Вы стараетесь заботиться о нем, но усталость и тревога накапливаются. Вам сложно понять, что он чувствует, как лучше реагировать на его слова и поступки. Вы боитесь, что не справитесь, но не знаете, где искать поддержку.

Оказавшись в группе людей, Вам кажется, что все смотрят именно на Вас, что люди сразу замечают складку на Вашей рубашке, круги под глазами, что Вы слегка поправились за последнее время. Получая новое задание на работе, Вы начинаете терзаться сомнениями: «А справлюсь ли я? Мой коллега наверняка сделал бы лучше. Меня отчитают перед всеми за плохую работу!» Вас регулярно посещают мысли о том, что вы недостаточно хорошая мама, жена или отец, муж. Вам кажется, что все хорошее в Вашей жизни уже произошло, и впереди нет ничего интересного.

Вы оказались в вакууме: все Ваши знакомые и друзья занимаются своими делами, и у них нет времени на Вас. Вам некуда пойти и кажется, что у всех есть важные занятия, кроме Вас. Вы не знаете, на что направить свою энергию, корите себя за бездействие, но не можете собраться с силами, чтобы начать что-то делать.